Amintește-ți de ziua Sabatului, ca să o sfințești! Să lucrezi șase zile și să îți faci toate lucrările tale; dar (fiecare) a șaptea zi este Sabatul Dumnezeului tău care se numește Iahve. Atunci să nu faci nicio lucrare (ca în celelalte șase zile). Să nu lucreze nimic nici fiul tău sau fiica ta, nici sclavul tău, nici sclava ta, nici vitele tale și nici străinul care locuiește în orașul tău. (Exodul 20:8-10)

Dumnezeu nu ne-a dat Sabatul pentru a ne face ciudați. El ni l-a dat pentru că ne-a creat cu nevoia de odihnă. Funcționăm cel mai bine atunci când ne luăm o zi liberă în fiecare săptămână pentru a ne odihni mintea și trupul, pentru a ne recalibra prioritățile și pentru a ne concentra din nou asupra lui Dumnezeu.

Mulți dintre noi nu știu cum să se odihnească. Suntem pregătiți 24 de ore din 24, 7 zile din 7, să realizăm cât mai multe lucruri la serviciu și să ne jucăm din greu seara și în weekend. Experimentăm ceea ce unii numesc "boala vitezei", grăbindu-ne atât de mult încât ne îmbolnăvim (și îi îmbolnăvim și pe alții) fizic și emoțional. Unii dintre noi poartă stresul ca pe o insignă de onoare. Ne mândrim cu programul nostru încărcat, dar nu ne dăm seama de daunele pe care ni le provocăm nouă înșine. Un om a avut o revelație: "Mândria mea de a fi mereu ocupat era bolnavă. Treptat, am devenit mai motivat, dar am devenit și mai izolat și mai exigent față de cei din jurul meu. Faptul de a fi mereu grăbit a generat o cantitate enormă de furie și nu mi-am acordat niciodată timp pentru a mă decomprima".

Cu toate acestea, Sabatul nu este doar o zi liberă în care să nu facem nimic. Ar trebui să fie plină de lucruri care să ne reîmprospăteze: timp pentru a ne închina lui Dumnezeu, pentru a investi în relațiile noastre de familie, pentru a citi o carte bună, pentru a ne bucura de un hobby și, da, pentru a ne descălța și a ne relaxa. Un stil de viață în care suntem mereu în mișcare creează dependență, iar orice dependență este greu de depășit. Este nevoie de atenție concentrată, disciplină, curaj și încurajarea altora care se află pe aceeași cale.